Van faalangst naar vertrouwen

Wil jij met vertrouwen een toets maken, ontspannen en zelfverzekerd een presentatie geven of de moed hebben om op iemand af te kunnen stappen?

In een kleine groep gaan we aan de slag met het (weer) leren vertrouwen in jezelf en leren voelen wat jij nodig hebt. Je zult zien dat je niet de enige bent die last heeft van dat stemmetje die zegt: ‘Je bent niet goed genoeg’. Wanneer je het gevoel hebt dat je niet aan de verwachtingen kan voldoen van school of van anderen, kun je ‘blokkeren’. Dat kan je aardig in de weg zitten, doordat je bang bent om te mislukken. Je kan dan onder je niveau gaan presteren of durft jezelf niet te zijn. Mag je bijvoorbeeld van jezelf ‘nee’ zeggen of fouten maken? Durf je te laten zien hoe je je voelt of te zeggen wat jij ergens van vindt?

Hoe je jezelf ziet en wat je van jezelf vindt, is daarbij essentieel. Leren ontspannen en je zelfvertrouwen een ‘boost’ geven is ook belangrijk. Je gaat ontdekken wat het beste voor jou werkt. Dit helpt om met meer moed de volgende uitdaging aan te kunnen gaan. Je leert daarnaast allerlei methodes die je kunnen helpen om met faalangst om te gaan.